Sering Dianjurkan! Ini Manfaat Minum Air Kelapa bagi Ibu Hamil
Kawan Puan, tahukah kamu kalau air kelapa itu kaya akan manfaat, terutama bagi ibu hamil? Berikut ini ulasannya
lihat foto
Pada kondisi ini, segeralah mengonsumsi air kelapa supaya cairan di tubuh kembali.
Baca Juga: 5 Manfaat Pilates yang Perlu Kamu Tahu, Salah Satunya Tingkatkan Fleksibilitas
5. Menghidrasi
Kawan Puan, kadar air dalam kelapa itu sekitar 95%.
“(Air kelapa) bisa menjadi pilihan selama kehamilan, karena menghidrasi dan menyediakan elektrolit,” kata ahli diet Alyssa Pike, RD, manajer komunikasi nutrisi untuk International Food Information Council.
Kalau Kawan Puan ingin minuman selain air putih, kamu bisa minum air kelapa yang nikmat sebagai pilihan terbaik.
6. Dapat menenangkan refluks asam lambung
Kawan Puan, perlu kamu tahu kalau maag juga berkaitan dengan kehamilan.
Hal ini terjadi karena ketika janin bertumbuh dan berkembang maka progesteron mengendurkan katup perut.
Sehingga asam lambung dapat naik ke kerongkongan dan tentunya hal ini sangat membuat perut menjadi tidak nayaman.
Dalam situasi ini, sebaiknya ibu hamil disarankan untuk meminum air kelapa.
Walaupun belum ada bukti ilmiah yang pasti, tapi satu hal yang perlu diketahui yakni setidaknya air kelapa dapat menenangkan refluks lambung.
Baca Juga: Ingin Minum Obat Pereda Nyeri Pasca Vaksin Covid-19? Begini Kata Komnas KIPI
Wah, membaca ulasan di atas, kita semua jadi paham kenapa ibu hamil disarankan untuk minum air kelapa ya, Kawan Puan. (*)
