Ketahui Diet Clean Eating, Bantu Prilly Latuconsina Turunkan Berat Badan hingga 12 Kilogram
Clean eating dapat diartikan sebagai mengonsumsi makanan yang sehat dan segar dengan memperhatikan isi makanan
Penulis:
Aisyah Nursyamsi
Editor:
Eko Sutriyanto
lihat foto
Clean eating juga menganjurkan kontrol porsi makan. Cara makan clean eating sebagai berikut:
1. Makan porsi kecil 6 kali sehari
2. Sarapan setiap hari dalam waktu 1 jam setelah bangun pagi
3. Makan protein tanpa lemak dan karbohidrat tinggi serat setiap kali makan
4. Konsumsi buah segar dan sayur segar untuk mendapatkan serat pangan, vitamin, zat gizi dan enzim
5. Perhatikan porsi makan anda
6. Minum 2 sampai 3 liter air setiap hari
Baca Juga
| Kronologi Prilly Latuconsina Dilarikan ke Rumah Sakit, Buat Omara Esteghlal Kaget dan Khawatir |
|
|---|
| Akui Pernah Tolak Tawaran Jadi Wagub, Prilly Latuconsina: Masih Bisa Bermanfaat dengan Cara Lain |
|
|---|
| 10 Pihak Anggap DPR Jadi 'Biang Kerok' Gelombang Demo, JK: Asal Bicara, Hina Rakyat |
|
|---|
| Prilly Latuconsina dan Omara Sebut Kemarahan Rakyat karena DPR Minus Empati |
|
|---|
| Sederet Artis yang Turut Murka atas Tewasnya Driver Ojol Affan Kurniawan Dilindas Rantis Brimob |
|
|---|
![[FULL] Gugatan 125 T Ijazah Wapres Untungkan Prabowo, Pakar Nilai Gibran Punya Kekhawatiran Besar](https://img.youtube.com/vi/glSlEtPe0_8/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.