Cara Menggunakan Aromaterapi agar Kerja Jadi Lebih Produktif, Letakkan Tanaman Favorit di Ruangan

Kamu bahkan bisa membuat sendiri kipas kertas beraroma atau menambahkan batang es loli ke kartu pos sebagai kanvas kosong untuk diberi minyak esensial.

"Kipas diri sendiri atau dekatkan kartu tersebut ke hidung Anda," tutur Coburn.

"Kartu-kartu itu bisa diletakkan dalam cangkir atau vas sebagai hiasan tambahan untuk meja."

"Memakai kartu dari orang yang Anda cintai akan memberikan suntikan lebih dan memberikan penegasan bahwa Anda dicintai."

6. Gunakan kain yang disemprotkan parfum

Dengan aksesoris favorit seperti syal, teteskan aroma favorit dan kenakan aksesori itu saat bekerja.

Jika tidak ingin menyemprotkan aroma langsung ke syal, Coburn menyarankan untuk mengoleskannya ke barang lain lebih dulu.

7. Buat penyegar udara khusus

"Buat penyegar udara dengan air suling, minyak esensial, dan sedikit minyak kelapa," kata Coburn.

"Semprotkan ruangan, biarkan jatuh ke rambut, agar baunya tetap berada di tubuh Anda."

8. Gunakan diffuser di ruangan kerja

Menaruh Diffuser di ruang kerja memiliki banyak manfaat kesehatan.

Menurut Stewart, menambahkan minyak esensial jeruk ke diffuser akan membantu sistem kekebalan, karena mengandung d-limonene yang meningkatkan pembentukan sel darah putih.

Menghirup minyak esensial lain, seperti peppermint atau rosemary, juga dapat meningkatkan daya ingat dan fokus.

Coburn menyarankan untuk menambahkan empat hingga delapan tetes minyak esensial ke dalam diffuser setelah menambahkan air ke dalam perangkat.

(*/Suc)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Cara Menggunakan Aromaterapi Agar Kerja Lebih Produktif"