Cara Menghilangkan Bau ketiak: Kurangi Konsumsi Makanan Pedas hingga Gunakan Cuka Apel

4. Pakai pakaian berbahan serabut natural

Pakaian berbahan wol, sutra, dan katun dapat memberikan ruang bernapas bagi kulit.

Dengan begitu, memakai pakaian berbahan ini dapat membuat keringat menguap lebih baik hingga mengurangi risiko terjadinya bau ketiak.

Selain itu, jangan lupa mencuci baju secara teratur.

Hindari memakai baju yang sudah terasa kotor dan tidak nyaman bagi tubuh Anda.

Gunakanlah selalu pakaian yang bersih sebagai salah satu cara menghilangkan bau ketiak tidak sedap.

5. Kurangi konsumsi makanan pedas

Makanan yang mengandung kari, bawang-bawangan, dan lainnya dapat meningkatkan potensi bau ketiak yang lebih tajam.

Maka dari itu, atur jadwal makan Anda sehingga tidak terlalu sering mengonsumsi makanan yang mengandung rempah dan pedas.

Beberapa ahli juga berpandangan bahwa mengontrol asupan daging merah dapat menurunkan risiko bau badan tidak sedap.

6. Kenali gejala lainnya

Jika Anda merasa memproduksi keringat berlebih, bisa jadi kondisi tersebut adalah gejala penyakit yang lebih serius dari sekadar bau badan tidak sedap.

Segera konsultasikan kepada dokter apabila Anda mengalami gejala ini:

- Banyak berkeringat di malam hari

- Berkeringat lebih banyak daripada biasanya, tanpa alasan logis