5 Cara Mengatasi Rasa Malas Akibat Sindrom Hari Senin, Bisa Coba Cari Akar Masalahnya dan Selesaikan

2. Persiapkan dari hari Jumat

Luangkan waktu ekstra di hari Jumat untuk mempersiapkan Senin.

Cara ini bisa mengurangi stres karena sindrom hari Senin.

Kerjakan segala tugas yang akan dikumpulkan di hari Senin.

Persiapkan juga buku-buku yang akan dibawa pada hari Senin.

3. Maksimalkan akhir pekan

Gunakan hari libur atau akhir pekan untuk istirahat.

Usahakan untuk menghindari hal yang tentang pelajaran dan sekolah selama akhir pekan.

Gunakan waktu tersebut untuk melakukan aktivitas yang Anda sukai.

Anda juga bisa berlibur untuk menghilangkan penat setelah belajar.

4. Tidur yang cukup

Durasi tidur juga mempengaruhi hari Senin Anda.

Pastikan Anda sudah mendapatkan tidur yang cukup saat akhir pekan.

Rata-rata pelajar membutuhkan waktu sekitar 8 jam untuk tidur.

Durasi istirahat yang cukup bisa menangkal stres.