Bacaan Niat Puasa Sunah Senin Kamis serta Keutamaannya
Puasa ini sifatnya sunnah, jika dilakukan akan mendapat pahala dan jika tidak dilaksanakan juga tidak berdosa.
lihat foto
Artinya : Saya berniat puasa sunnah hari kamis karena Allah Ta’ala.
Baca: Bacaan Niat Shalat Tahajud, Lengkap Beserta Waktu, Doa & Tata Cara
Baca: Inilah Waktu Sholat Idul Adha, Tata Cara dan Niat Shalat Idul Adha Sendirian atau Jamaah
Manfaat Puasa Senin Kamis bagi Kesehatan
Selain meraih kemuliaan, Puasa Senin Kamis juga mempunyai banyak manfaat, terutama bagi kesehatan.
Berikut manfaat Puasa Senin Kamis dilansir dari TribunStyle.com:
1. Mengurangi Lemak
Dengan berpuasa, tentunya tidak banyak timbunan makanan yang bisa berisikan lemak masuk ke dalam tubuh.
Namun, saat berpuasa harus tetap memperhatikan anjuran dan tata caranya agar dalam sekali mengerjakan mendapat keduanya, yakni pahala dan tubuh langsing.
Selain itu, tumpukan lemak berlebihan dalam tubuh juga berkurang.
2. Menyehatkan Gigi
Puasa Senin Kamis juga mampu membuat gigi jauh lebih sehat.
Di mana dalam berpuasa gigi sudah pasti akan terasa lebih bersih karena kita tidak melakukan kegiatan makan makanan berlebihan, yang membuat gigi bekerja terus menerus.
Namun, saat sahur dan berbuka puasa jangan lupa tetap gosok gigi.
3. Gula darah lebih rendah
Manfaat puasa Senin Kamis lainnya adalah kemampuannya menjaga kadar gula tetap stabil.
Sebuah penelitian mengungkapkan, mereka yang berpuasa, lemak tubuh, ukuran pinggang dan tekanan darah lebih rendah.
Baca: Tata Cara Sholat Dhuha, Mulai Niat hingga Doa Khususnya serta Keutamaan Bila Mengerjakannya
