Atasi Stres di Masa Pandemi ala Ade Fitrie Kirana

3. Lakukan hal yang bisa bikin kamu bahagia

Pakai waktu selama pandemi ini untuk melakukan hal-hal yang bikin kamu bahagia bisa menjadi cara agar tidak stres selama pandemi COVID-19.

Mungkin kamu sudah pernah melihat meme di social media yang bilang, “WFH turns everyone into Gordon Ramsay.”

Guyonan ini sama sekali tidak salah. Karena di periode ini, kamu punya banyak waktu dan kesempatan untuk melakukan hobi atau aktivitas yang sebelumnya tidak pernah atau jarang kamu lakukan.

Kamu bisa mulai memasak,  mencoba resep baru, menjahit, olahraga, main musik, melukis, atau lalukan tutorial makeup.

Bahkan, bagi sebagian orang, merapikan rumah adalah hal yang menyenangkan.

Jika kamu juga termasuk yang demikian, kamu bisa mengisi waktu di rumah dengan merapikan lemari, merapikan meja rias, ruang tamu, membersihkan laptop, gadget, kabel-kabel charger, dompet, dan barang-barang pribadi yang selama ini terabaikan kebersihannya.

Atau bahkan lebih rajin membersihkan diri dengan melakukan luluran dan banyak home treatment guna wajah tetap tampil sehat dan bersih.

4. Kreatif cari kegiatan bersama sahabat secara virtual

Kita memang perlu physical distancing. Tetapi, siapa bilang kamu tidak bisa “nongkrong” dan “kumpul” sama teman-teman kamu?

Kamu tetap bisa, kok. Coba deh manfaatkan aplikasi Zoom, Skype, atau Google Hangout lalu lakukan kegiatan bersama-sama dengan teman secara live, mulai dari makan siang bareng secara online, ngopi bareng di beranda rumah masing-masing, bersenda gurau sambil berjemur pagi, dan bahkan beribadah bareng.

Kamu juga bisa memanfaatkan Instagram Live untuk sharing cara merawat diri, sharing tentang perjalanan hijrah, sharing tentang pekerjaan, atau edutainment lainnya.

Biar tambah lucu dan seru coba juga menentukan dress code, dan buat banyak konten edutainment

5. Terus isi pikiranmu dengan hal positif

Keep your mind busy. Lakukan kegiatan positif selain membaca berita. Misalnya, cobalah mengisi waktu dengan jalan-jalan virtual ke beberapa tempat wisata internasional seperti Disneyland Tokyo, Menara Eiffel, Angkor Wat, Taj Mahal, dan Colloseum. Kamu juga bisa mengikuti kursus online.