Manfaat Kebiasaan Makan Ikan
Ikan merupakan sumber protein. Selain itu, ikan mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh, yakni asam lemak omega-3 DHA dan EPA.
Editor:
Willem Jonata
lihat foto
SURYA/SURYA/AHMAD ZAIMUL HAQ
MAKAN IKAN SERENTAK - Ratusan siswa Yayasan Hang Tuah dari TK, SD, SMP serta SMA dan SMK mengikuti acara makan ikan serentak di aula SMA Hang Tuah I, Kamis (11/1). Kegiatan untuk meempelopori siswa gemar makan ikan itu digelar serentak dengan melibatkan 28.206 siswa di seluruh Indonesia itu digelar memperingati HUT Yayasan Hang Tuang ke 71. SURYA/AHMAD ZAIMUL HAQ
Selain itu, konsumsi ikan juga dapat mendorong pertumbuhan janin.
Asam amino esensial pada ikan dapat membentuk sel-sel tubuh bayi mulai dari kulit, rambut, otot hingga tulang.
Walaupun manfaat dari mengonsumsi ikan sangat banyak, kita perlu teliti saat memilih jenis ikan untuk dikonsumsi.
Hindari mengonsumsi ikan yang memiliki kadar merkuri tinggi dalam jumlah terlalu banyak, seperti ikan hiu, ikan todak, tuna, kakap dan makarel.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 10 Manfaat Makan Ikan yang Menyehatkan bagi Tubuh
![[FULL] Kesaksian Warga Lubang Buaya saat G30S/PKI: Sumur Berisi Mayat 6 Jenderal Milik Seorang Guru](https://img.youtube.com/vi/FVVk2wuyxiU/mqdefault.jpg)
