Cara Meningkatkan Pertumbuhan Janggut, Konsumsi 5 Makanan Bergizi Ini, Ada Telur hingga Kismis

Sebagai sumber alami boron, mengonsumsi kismis dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut wajah.

Anda bisa mengkonsumsi kismis secara langsung atau menambahkannya ke pancake sebagai menu sarapan.

3. Jus jeruk

Kaya akan vitamin C, jus buah ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan pertumbuhan janggut Anda.

Vitamin C dalam jus jeruk bekerja dengan mempromosikan produksi sebum, minyak alami yang diproduksi tubuh yang semakin melumasi kulit dan melembabkan sehingga membuat janggut Anda bertambah tebal.

4. Ikan

Asam lemak omega-3 yang banyak terdapat pada ikan adalah sumber lemak yang baik dan meningkatkan produksi protein dalam tubuh, yang sangat penting untuk pertumbuhan janggut.

Anda dapat mengonsumsi ikan berminyak seperti mackerel, tuna, salmon, sarden, dll, untuk meningkatkan pertumbuhan janggut Anda.

5. Sayuran hijau berdaun

Kaya vitamin E, sayuran hijau berdaun seperti kangkung, bayam dan sebagainya yang harus dimasukkan dalam menu makan Anda jika ingin meningkatkan pertumbuhan janggut.

vitamin E diketahui bisa membantu melembutkan rambut janggut dan meningkatkan aliran darah ke folikel rambut.

Ini akan membuat janggut Anda lebih mudah dirawat. (Tribunnews.com/Wulan KP)