Selalu Dicap Negatif, Stres Ternyata Ada Manfaatnya
Stres terjadi ketika seseorang merasakan ketidakseimbangan pada tantangan dan sumber daya yang dimiliki untuk mengatasinya.
Editor:
Willem Jonata
lihat foto
ilustrasi
"Hubungan sosial merupakan salah satu faktor protektif melawan masalah fisik dan mental," kata Gunthert. Ketika seseorang merasa dicintai dan dipahami oleh orang lain, ia tidak merasa terisolasi dan sendiri.
Kelompok pendukung misalnya, merupakan tempat terbaik bagi orang-orang yang ingin berbagi cerita tentang stres yang mereka alami.
Menurut Vitaliano, dengan saling membuka diri, orang-orang akan merasa lebih baik karena merasa terhubung dengan penderitaan orang lain dan sama-sama menguatkan.(*)
