Lima Mitos tentang Kesehatan Wanita yang Ternyata Salah
Praktik pertanian, pengolahan dan pengemasan saat ini, menguras nutrisi dari makanan kita.
Editor:
Robertus Rimawan
lihat foto
IST
# Mematikan lampu dan sumber cahaya yang lain, setengah hingga satu jam menjelang tidur.
# Olahraga teratur setiap hari, supaya tubuh Anda lebih lelah sehingga lebih mudah tidur.
# Singkirkan semua hal yang berpotensi memundurkan waktu tidur Anda seperti TV, radio, buku dan ponsel.
# Atur waktu makan malam beberapa jam sebelum tidur, karena tidur dalam kondisi terlalu kenyang akan mengganggu kenyenyakan tidur Anda.
# Buat kamar tidur Anda senyaman mungkin.(*)
![[FULL] Kesaksian Warga Lubang Buaya saat G30S/PKI: Sumur Berisi Mayat 6 Jenderal Milik Seorang Guru](https://img.youtube.com/vi/FVVk2wuyxiU/mqdefault.jpg)
