Sembuhkan Luka Masa Kecil dengan Hipnoterapi, Bisa Curhat, Menulis dan Mengenang Momen Indah

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Luka masa kecil yang tidak disadari seringkali menjadi akar dari berbagai permasalahan psikologis dan emosional di masa dewasa. Dari relasi yang tidak sehat, sabotase diri, hingga stagnasi dalam karier, semuanya bisa berakar pada pengalaman masa kecil yang belum terselesaikan.

Baca juga: Jalani Hipnoterapi setelah 4 Bulan Dali Wassink Meninggal, Jennifer Coppen: Semoga Bisa Lewati Ini

Menjawab kebutuhan ini, Praktisi Hipnoterapi Profesional Calvino Samudra mengajak masyarakat untuk memahami dan merasakan langsung manfaat hipnoterapi. Hal ini bisa sebagai langkah transformasi diri dan pemulihan inner child trauma.

Bukan sekadar pengenalan metode hipnoterapi, Calvino juga menyebut hipnoterapi juga menjadi gerakan kesadaran kolektif tentang pentingnya menyembuhkan luka batin dari dalam.  Dengan pengalaman lebih dari 15 tahun, Calvino telah membantu banyak individu menyelami kembali lapisan terdalam dalam diri mereka untuk menemukan kedamaian yang selama ini terpendam.

“Banyak orang tidak sadar bahwa respons emosional mereka hari ini terbentuk dari pola yang dibangun sejak kecil. Ketika luka masa kecil itu tidak disadari, ia menjadi penghalang yang terus berulang,” ujar Calvino dalam sesi pemaparannya, Selasa (27/5/2025).

Melalui hipnoterapi, seseorang dapat mengakses memori bawah sadar dan menghadapi peristiwa masa lalu dengan cara yang lebih bijak, natural, dan terarah. hipmoterapi bekerja dengan proses relaksasi dan membawa klien pada kondisi trance ringan, di mana pikiran sadar tidak lagi mendominasi.

Dalam kondisi ini, seseorang dapat memproses ulang memori masa lalu, memahami luka yang belum pulih, dan memulihkan dengan penuh kesadaran. Metode ini terbukti efektif dalam menurunkan kecemasan, meningkatkan kepercayaan diri, dan membuka jalan bagi pertumbuhan pribadi.

Lebih dari sekadar terapi tidur, hipnoterapi modern telah berkembang menjadi pendekatan ilmiah yang terukur, mengaktifkan sistem pemulihan alami tubuh dan pikiran. “Tujuannya bukan untuk menghapus masa lalu, tapi untuk berdamai dengan peristiwa masa lalu serta memulihkan mental pribadi masa kini, agar kita tidak lagi dikendalikan oleh trauma, melainkan belajar dari peristiwa yang telah kita alami,” jelas Calvino.

Baca juga: Cara Agar Kamu Bisa Pulih dari Inner Child

“Setiap peristiwa selalu ada pengalaman yang dipetik. Pengalaman yang baik jika dimaknai dengan bijak, serta pengalaman yang buruk jika dimaknai dengan rasa sakit hati dalam menyikapi sebuah peristiwa,” sambung Calvino.

Sebagai bagian dari edukasi publik, Calvino juga memberikan beberapa tips dasar yang bisa dilakukan individu sebagai langkah awal memulihkan inner child. Pertama, sadari dan akui luka masa kecil

Menyadari bahwa luka itu ada, bukan menyangkalnya. Tanyakan pada diri: "Apa bagian dari masa kecilku yang masih menyakitkan hingga saat ini?"

​Dua, kenali inner child dalam dirimu. Bayangkan dirimu saat kecil, usianya, coba komunikasi dalam hati bersamanya.

Ketiga, tuliskan cerita luka tersebut. Menulis jurnal atau berbicara dengan terapis adalah cara untuk melepaskan emosi yang terpendam.

Menurut Calvino, proses pemulihan tidak selalu harus menyakitkan. Justru melalui pendekatan yang penuh kesadaran dan dukungan yang tepat, seseorang bisa membentuk cara pandang baru tanpa harus terjebak pada luka masa lalu.

“Pemulihan bukan tentang melupakan, tetapi tentang berdamai dan memilih untuk melangkah dengan cara yang lebih sehat,” tegasnya.

Baca juga: Pakar Mikro Ekspresi Sebut Gibran Pakai Teknik Hipnoterapi Saat Debat Cawapres

Ini saat yang tepat untuk mempersilahkan diri agar dapat berpikir positif dan membuang semua pikiran negatif dalam pikiran kita. "Kita tidak perlu menyimpan sampah dalam pikiran kita. Jadilah pahlawan untuk diri Anda sendiri dan rasakan harmoni kehidupan,” lanjutnya.

Dengan meningkatnya minat terhadap kesehatan mental, hipnoterapi menjadi salah satu pilihan yang menjanjikan untuk individu yang ingin melakukan transformasi dari dalam. Tak hanya untuk mereka yang mengalami trauma berat, namun juga untuk siapa saja yang ingin memahami diri secara lebih mendalam dan menjalani hidup dengan kesadaran penuh.

Baca juga: Jadi Korban Dugaan KDRT, Venna Melinda Jalani Hipnoterapi dengan Psikolog Demi Jaga Mental