5 Manfaat Pijat Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Bantu Perbaikan Sirkulasi Darah

Terapi pijat dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Sebuah penelitian dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine menunjukkan bahwa pijat yang dilakukan secara rutin dapat meningkatkan jumlah limfosit, yaitu sejenis sel darah putih yang berperan penting dalam respon kekebalan tubuh. 

Peningkatan kekebalan tubuh membantu tubuh melawan penyakit dan infeksi.

5. Baik untuk Kesehatan Kulit

Pijat juga membawa manfaat bagi kesehatan kulit.

Pijat wajah, termasuk teknik seperti shiatsu, gua sha, akupresur, dan drainase limfatik, dapat meningkatkan elastisitas, kekencangan, dan penampilan kulit secara keseluruhan.

Menurut studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam Complementary Therapies in Medicine, peningkatan aliran darah yang terkait dengan pijat membawa lebih banyak oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit, sehingga menghasilkan warna kulit yang lebih sehat.

Selain itu, penggunaan minyak pijat juga membantu menghidrasi kulit.

Dengan beragam manfaat yang ditawarkan, pijat tubuh menjadi salah satu pilihan efektif untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. 

Mulailah mempertimbangkan sesi pijat sebagai bagian dari rutinitas kesehatan.

(Tribunhealth.com)

Baca juga: Kunci Gitar Aku Harus Jujur - Kerispatih, Lirik: Tak Bisa Lagi Mencintaimu dengan Sisi Lainku