TIPS Mudah Melakukan Perawatan Eksim dari Rumah, Pastikan Hindari Pemicu dan Gunakan Pelembap

Untuk bayi, balita, dan anak kecil, Anda bisa memilih untuk menghindari produk pembersih dan memilih mandi air biasa saja.

Anak-anak yang lebih besar, remaja, dan orang dewasa juga dapat memperoleh manfaat dari menyabuni tangan, ketiak, dan selangkangan dibandingkan seluruh tubuh.

Baca juga: Tips Mudah Ala dr. Zaidul Akbar untuk Mengatasi Sakit Kepala, Cukup Minum Air Berikut

3. Paparan sinar matahari

Banyak penderita eksim menyatakan bahwa sinar matahari membantu meringankan gejala penyakit ringan hingga sedang.

Paparan sinar matahari dipercaya dapat meningkatkan produksi vitamin D pada kulit.

Hal ini dapat melepaskan senyawa anti-inflamasi (disebut cathelicidins) yang mengurangi kemerahan dan pembengkakan lokal.

Sinar matahari alami umumnya dianggap aman jika dibatasi tidak lebih dari 10 hingga 30 menit paparan beberapa kali per minggu.

Berjemur dengan durasi lima menit pertama mungkin cukup untuk melihat seberapa baik Anda menoleransi sinar matahari.

Jika tidak ada kemerahan, kesemutan, atau nyeri, Anda dapat menambah waktu berjemur secara bertahap selama beberapa hari dan minggu.

Terkait paparan sinar matahari, lebih banyak tidak selalu lebih baik. Terlalu banyak sinar matahari justru dapat memicu timbulnya eksim sekaligus meningkatkan risiko kerusakan akibat sinar matahari dan kanker kulit.

4. Terapi Tanpa Obat (OTC)

Terapi over the counter (OTC) yang paling penting untuk eksim adalah pelembap.

Gunakan pelembap setiap hari sangat penting untuk pengobatan eksim, terlepas dari tingkat keparahan kasus.

Penambahan obat mungkin disarankan jika pelembap saja tidak memperbaiki kulit Anda.