Mitos atau Fakta Ibu Hamil Tak Boleh Konsumsi Makanan Dibakar Seperti Sate? Ini Tanggapan dr Shelly

Karsinogen merupakan zat yang dapat menyebabkan kanker, oleh karena itu sebaiknya hindari konsumsi makanan gosong, baik itu untuk ibu hamil ataupun tidak hamil.

Baca juga: Tips Melakukan Hubungan Intim Saat Hamil, Terapkan Posisi yang Dianjurkan Seperti Berikut

Hindari Makanan Mentah Saat Hamil

Lebih lanjut dr Shelly Franciska menuturkan makanan yang sebaiknya dihindari oleh ibu hamil, salah satunya adalah makanan mentah.

Pasalnya, beberapa orang gemar mengonsumsi makanan mentah seperti daging mentah hingga sayur mentah.

Namun, ibu hamil tidak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan mentah tersebut karena ditakutkan makanan mentah tersebut mengandung parasit.

Menurut dr Shelly Franciska, untuk mengonsumsi makanan mentah harus terpilih makanannya dan terjaga kebersihannya.

"Kalau kita yakin cara penyajiannya, misalnya sayur mentah dijadikan lalapan. Kalau kita yakin cara penyajian lalapan tersebut dicuci bersih silahkan dikonsumsi tidak masalah."

"Namun kalau tidak yakin dengan penyajiannya, sebaiknya tidak dikonsumsi."

"Untuk daging mentah, memang sebaiknya dihindari dan konsumsi daging yang sudah matang saja," jelas dr Shelly Franciska.

Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Hindari 4 Makanan Berikut

Konsumsi Es Krim dan Minuman Dingin Saat Kehamilan

Banyak anggapan yang beredar di masyarakat, jika mengonsumsi es krim dan minuman dingin saat hamil dapat menyebabkan bayi menjadi besar.

Menanggapi hal tersebut, dr Shelly Franciska menjelaskan jika bayi menjadi besar terjadi ketika ibu hamil sering mengonsumsi makanan atau minuman tinggi gula.

Es krim sendiri memiliki kalori yang tinggi dan kadar gula yang tinggi.