Kesehatan Ibu Hamil
Ibu Hamil Harus Tahu! Berikut Jenis Olahraga dan Posisi Tidur yang Dianjurkan untuk Ibu Hamil
Tetap bergerak dan melakukan aktivitas fisik saat kehamilan dapat meningkatkan kecerdasan bayi yang ada di dalam kandungan.
lihat foto
Manfaat lain melakukan prenatal yoga untuk ibu hamil:
- Memperbaiki pola tidur
- Mengurangi stres
- Memperbaiki teknik pernapasan
- Meningkatkan kekuatan dan kelenturan otot
Baca juga: Inilah Posisi Tidur yang Disarankan untuk Ibu Hamil, Bermanfaat Mengurangi Mual saat Kehamilan
Posisi Tidur yang Dianjurkan untuk Ibu Hamil
Lebih lanjut, dr Shelly Franciska memberikan penjelasan mengenai posisi tidur yang disarankan untuk ibu hamil.
Banyak yang beranggapan, ketika hamil dianjurkan untuk tidur dengan posisi miring ke kiri.
Namun, menurut dr Shelly Franciska, ibu hamil disarankan untuk selalu tidur miring ke kiri adalah mitos.
Menurut dr Shelly Franciska, tidur miring ke kiri itu biasanya dianjurkan oleh dokter untuk ibu hamil ketika kondisi janin dalam keadaan kritis.
Baca juga: Ingin Sehat? dr. Zaidul Akbar Anjurkan untuk Berhenti Konsumsi 5 Jenis Makanan Berikut
Namun, ketika janin dalam keadaan sehat dan baik-baik saja, ibu hamil boleh tidur dalam posisi apa saja, yang penting posisi tersebut nyaman dan aman untuk ibu dan janinnya.
"Jadi ibu hamil tidak harus selalu menghadap ke kiri tidurnya."
"Karena orang hamil itu saja sudah susah untuk tidur, disuruh miring ke kiri terus kan kasian."
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.