8 Buah yang Bagus untuk Kesehatan Kulit: Jeruk, Apel, hingga Semangka

Kulit dan buah apel sarat dengan antioksidan, potasium, magnesium, dan serat makanan, yang dapat melindungi kulit wajah dari kerusakan antioksidan.

Selain itu, kandungan tersebut juga dapat membuat kulit wajah tampak jernih dan awet muda.

- Semangka

Semangka terdiri dari 92 persen air, sehingga buah ini dapat menghidrasi kulit.

Buah semangka juga kaya akan berbagai nutrisi lain, seperti vitamin C, A dan B1.

Berbagai nutrisi tersebut akan bersatu untuk membuat kulit bercahaya yang indah dan sehat.

Semangka diketahui dapat memperbaiki tekstur kulit yang tidak rata, mencegah kerusakan kulit, bahkan bisa mengurangi peradangan pada kulit.

- Lemon

Buah lain dari keluarga jeruk yang mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang dapat memicu kulit bercahaya adalah lemon. 

Lemon penuh dengan kandungan vitamin C.

Diketahui, kandungan vitamin C tidak hanya dapat mencerahkan kulit tetapi juga melindungi kulit dari agresor lingkungan yang berbahaya.

Selain itu, vitamin C juga bekerja sangat baik untuk mengurangi bintik hitam, hiperpigmentasi, jerawat, dan bahkan jaringan parut kecil.

Oleh karena itu, mengonsumsi lemon akan mengubah penampilan kulit menjadi lebih baik.

-  Mangga

Mangga diperkaya dengan vitamin A, E, C dan K, flavonoid, polifenol, beta-karoten, dan xanthophylls.