Akhir-akhir Ini Sejumlah Pesepeda Meninggal Mendadak, Berikut Penjelasan Dokter Spesialis Jantung
Terbaru, seorang pesepeda tiba-tiba terjatuh dan meninggal dunia di kawasan tanggul lumpur Sidoarjo pada Kamis (3/3/2022).
Penulis:
Rina Ayu Panca Rini
Editor:
Hasanudin Aco
lihat foto
“Konkretnya begini, ketika saya mau berolahraga tapi tensi saya 190 atau ketika saya lagi demam, ya, jangan berolahraga. Tapi ketika tidak ada keluhan, tensinya bagus, maka mulailah dengan olahraga ringan dan bertahap,” ujar dosen Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga (FK UNAIR) ini.
Gangguan terhadap jantung dapat diminimalisir dengan tidak merokok serta menghindari konsumsi kolesterol dan gula berlebih.
Olahraga rutin juga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Bagi individu yang memiliki risiko penyakit jantung bawaan, Yusuf anjurkan agar menjalani pemeriksaan rutin.
