12 Makanan & Minuman Berkhasiat Tinggi Meskipun Jarang Dikenal: Air Jelai, Serangga, hingga Jus Ceri

6. Molase Blackstrap

Penelitian menunjukkan, molase berdampak besar pada tubuh.

Molase mengandung mineral penting, seperti seng, zat besi, magnesium, dan vitamin B.

Konsentrasi zat besi yang tinggi tidak hanya memulihkan anemia, tetapi juga meningkatkan kesehatan selama kehamilan.

Baca juga: Minuman Bersoda dan 7 Makanan Ini Wajib Dihindari Penderita Penyakit Jantung

7. Kelapa Kefir

Pakar kesehatan merekomendasikan makanan super ini karena manfaatnya terhadap usus.

Dilansir Draxe.com, kelapa kefir berbeda dari santan dan air, karena dibuat dengan kultur aktif.

Itu berarti, kesehatanmu akan meningkat dalam setiap kali suapan.

Kelapa kefir juga mengandung kalium yang dapat mengurangi hipertensi dan risiko stroke.

8. Camu Camu Berry

Beri ini dikenal kaya vitamin C yang sangat penting untuk pembentukan kolagen.

Kandungannya dapat membuat kulit, tulang, dan otot menjadi sehat.

Bubuk camu camu mengandung hingga 750 persen vitamin C per sendok teh (atau 5 gram).

Oleh karena itu, beri kecil ini menjadi bagian penting dair makanan apa pun, karena dapat meningkatkan vitamin hanya dengan satu sendok teh.

Baca juga: 6 Jenis Makanan dan Minuman yang Dapat Merusak Kesehatan Kulit, Ada Kopi dan Nasi Putih

9. Serangga