Minuman Bersoda dan 7 Makanan Ini Wajib Dihindari Penderita Penyakit Jantung

Parapuan.co – Penyakit jantung menjadi salah satu ancaman paling berbahaya dalam dunia kesehatan.

Pasalnya, penyakit jantung ini tidak bisa disembuhkan, tetapi hanya dapat dikendalikan dengan pengobatan.

Selain itu penyakit jantung juga bisa dikendalikan dengan menjalani pola hidup sehat.

Untuk menjaga penyakit jantung agar tidak kambuh, mulailah dengan mengatur pola makan.

Baca Juga: Simak, Kurang Tidur dan 6 Hal Ini Bisa Memicu Serangan Jantung

Nah salah satu cara mengatur pola makan adalah dengan tidak mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa memicu kambuhnya penyakit jantung.

Dilansir dari Health Grades, berikut ini beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita penyakit jantung.

1. Makanan yang digoreng

Kawan Puan, mengurangi kolesterol darah setelah serangan jantung adalah salah satu metode terbaik untuk menurunkan risiko serangan jantung atau stroke di masa mendatang.

Pasalnya lemak jenuh dan lemak trans dapat menyebabkan kolesterol darah tinggi dan penumpukan plak di arteri.

Maka dari itu hindarilah makanan yang digoreng, sebagai alternatif, cobalah menggoreng dengan menggunakan lemak yang lebih sehat seperti minyak zaitun, sayur, dan kacang.

2. Daging olahan

Daging olahan seperti hot dog dan sosis itu sarat natrium dan nitrat.

Kedua kandungan tersebut dapat meningkatkan tekanan darah dan risiko serangan jantung lainnya.