10 Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan: Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Sebuah Studi telah menunjukkan bahwa buah kelengkeng dapat membantu mengobati kecemasan.

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, teh kelengkeng dikonsumsi untuk membantu mengurangi kecemasan.

8. Dapat mencegah anemia

Dalam pengobatan tradisional Cina, ekstrak kelengkeng digunakan untuk menyembuhkan anemia karena adanya zat besi di dalamnya.

Buah kelengkeng memiliki sejumlah zat besi yang dapat membantu merangsang produksi sel darah merah dan meningkatkan sirkulasi darah.

9. Dapat membantu menurunkan berat badan

Mengkonsumsi buah kelengkeng dapat secara efektif membantu menurunkan berat badan.

Hal itu terjadi karena kandungan kalori buah kelengkeng yang rendah.

Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Plants Studies menunjukkan bahwa buah kelengkeng dapat membantu menekan nafsu makan dan meningkatkan penurunan berat badan.

10. Meningkatkan kesehatan kulit

Buah kelengkeng kaya akan antioksidan yang dapat membuat kulit terlihat lebih bercahaya.

selain itu, buah kelengkeng mengandung vitamin C dalam jumlah yang baik, dipercaya efektif dalam mengurangi kerusakan oksidatif pada kulit dan meningkatkan pembentukan kolagen.

(Tribunnews.com/Farrah Putri)