Sakit Kepala Jumlahnya Ratusan, Kenali Jenis dan Penyebabnya
Menurut dr Santi, setidaknya ada sekitar 150 jenis sakit kepala. Namun, jika disederhanakan, sakit kepala bisa dibagi menjadi beberapa bagian.
Penulis:
Aisyah Nursyamsi
Editor:
Anita K Wardhani
lihat foto
Bisa pula terjadi menjelang menopause.
Ketiga adalah faktor genetik. Beberapa faktor di atas menurut dr Santi tidak dapat diubah.
Namun, ada beberapa pemicu sakit kepala yang dapat dihindari. Misalnya kurangnya jam tidur. Bisa juga disebabkan kurang gerak.
"Atau pada makanan yang dikonsumsi. Tiap orang pemicunya beda-beda. Bisa aja orang sakit kepala karena makan cokelat, satu lagi kopi," katanya lagi.
Oleh karena itu, dr Santi menyarankan untuk menulis jurnal ketika muncul sakit kepala.
Tulis apa yang dimakan, cuaca, perasaan hati, tidur, beban kerja dan aktivitas fisik. Sehingga, kita dapat mengetahui apa yang menjadi penyebab sakit kepala. Jika sudah tahu, maka akan mudah untuk ditangani.
