Tips Kesehatan
Apa itu Kafein? Berikut Penjelasan, Kandungan, dan Manfaatnya bagi Kesehatan
Simak penjelasan tentang kafein, makanan dan minuman apa saja yang mengandung kafein, dan manfaatnya bagi kesehatan.
lihat foto
Minum kopi dapat menurunkan risiko kematian dini sebanyak 30%, terutama bagi wanita dan penderita diabetes.
- Risiko kanker menurun
Minum 2–4 cangkir kopi per hari dapat mengurangi risiko kanker hati hingga 64% dan risiko kanker kolorektal hingga 38%.
- Perlindungan kulit
Mengonsumsi 4 atau lebih cangkir kopi berkafein per hari dapat menurunkan risiko kanker kulit hingga 20%.
- Mengurangi risiko Multiple Sclerosis
Peminum kopi mungkin memiliki risiko hingga 30% lebih rendah terkena multiple sclerosis (MS).
- Pencegahan asam urat
Minum 4 cangkir kopi secara teratur per hari dapat mengurangi risiko pengembangan asam urat hingga 40% pada pria dan 57% pada wanita.
- Kesehatan usus
Mengonsumsi 3 cangkir kopi sehari selama 3 minggu dapat meningkatkan jumlah dan aktivitas bakteri usus yang menguntungkan.
(Tribunnews/Triyo)
Artikel Tips Kesehatan lainnya di sini.
