3 Cara Mudah Menghilangkan Plak Gigi Secara Alami, Selalu Jaga Kebersihan Mulut

Studi menunjukkan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda mungkin lebih efektif dalam mengurangi jumlah plak di mulut daripada pasta gigi reguler.

Baking soda juga melindungi gigi dari demineralisasi, yaitu proses kimiawi yang menghilangkan kalsium dari enamel gigi.

Karbohidrat dari makanan secara drastis dapat menurunkan tingkat pH di mulut, menciptakan lingkungan asam yang menyebabkan demineralisasi.

Baca juga: Cara Menghilangkan Karang Gigi dengan Mudah dan Bisa Dilakukan di Rumah

Baca juga: Cara Mengatasi Sakit Gigi Berlubang Secara Alami, 8 Obat Tradisional Ini Bisa Jadi Solusi

Ilmuwan mengukur keasaman suatu zat menggunakan skala pH, semakin rendah pH, maka semakin asam zatnya.

Batas bawah pH email berkisar antara 5,1 dan 5,5.

Ketika pH turun di bawah kisaran ini, demineralisasi mulai terjadi.

Baking soda dapat mengurangi demineralisasi karena memiliki pH tinggi, yang dapat membantu menyeimbangkan tingkat pH di dalam mulut dan mencegah hilangnya enamel.

Mulut adalah rumah bagi beragam ekosistem bakteri, beberapa di antaranya bermanfaat sementara yang lain dapat berbahaya.

Streptococcus mutans misalnya, adalah bakteri yang paling bertanggung jawab atas kerusakan gigi.

Baking soda juga memiliki sifat antimikroba yang dapat mencegah kerusakan gigi.

Penelitian menunjukkan bahwa baking soda dapat secara signifikan mengurangi jumlah streptococcus mutans.

3. Oil pulling dengan minyak kelapa

Dikutip dari Health Line, oil pulling adalah cara mudah untuk menghilangkan bakteri dari mulut dan meningkatkan kesehatan mulut.

Oil pulling dilakukan dengan cara berkumur dengan minyak untuk menjaga kesehatan mulut.

Minyak kelapa sangat ideal untuk oil pulling karena sifat anti-inflamasi dan antioksidannya.