Tips dan Trik
3 Cara Mudah Menghilangkan Plak Gigi Secara Alami, Selalu Jaga Kebersihan Mulut
Inilah 3 cara mudah untuk menghilangkan plak gigi secara alami, selalu jaga kebersihan mulut dan oil pulling dengan minyak kelapa.
lihat foto
American Dental Association (ADA) merekomendasikan menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluorida.
ADA juga merekomendasikan flossing sekali sehari.
Flossing terlebih dahulu akan menghilangkan sisa makanan dan plak dari sela-sela gigi dan area yang sulit dijangkau.
Setelah flossing, sikat gigi akan menghilangkan plak di permukaan gigi.
Menyikat gigi secara efektif:
- Mulailah di bagian belakang mulut dengan geraham atas
- Gunakan sapuan kuas melingkar yang pendek
- Sikat permukaan depan dan belakang semua gigi atas
- Ulangi langkah 1–3 pada gigi bagian bawah
Setelah membersihkan gigi dengan benang dan menyikat gigi, bilas mulut dengan obat kumur.
Banyak obat kumur dijual bebas yang mengandung fluorida untuk perlindungan ekstra terhadap plak.
Seorang dokter gigi dapat membantu meresepkan obat kumur antiseptik yang lebih manjur daripada yang tersedia di apotek atau toko.
2. Menyikat dengan baking soda
Dikutip dari Medical News Today, menyikat gigi dengan baking soda adalah cara yang aman dan efektif untuk menghilangkan plak gigi.
Baking soda atau soda kue dapat menghilangkan plak gigi tanpa merusak enamel.
