Mengetahui Gejala, Penyebab dan Cara Mencegah Kanker Usus
Aktor pemeran Black Panther Chadwick Boseman meninggal dunia setelah empat tahun berjuang menghadapi kanker usus yang dideritanya.
lihat foto
Berikut faktor-faktor pemicu kanker usus:
obesitas
gaya hidup merokok
terlalu banyak konsumsi alkohol
menderita diabetes tipe 2
gaya hidup pasif
terlalu banyak mengonsumsi makanan olahan.
Pencegahan
Menurut Mayo Clinic, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengurangi risiko kanker usus. Berikut cara tersebut:
1. Mengonsumsi aneka sayur, buah, dan biji-bijian
Buah, sayur, dan biji-bijian mengandung vitamin, mineral, serat dan antioksidan, yang dapat berperan dalam pencegahan kanker.
Pilihlah berbagai buah dan sayuran agar kita mendapatkan berbagai vitamin dan nutrisi.
2. Kurangi konsumsi alkohol
Beberapa penelitian membuktikan konsumsi alkohol berlebihan bisa meningkatkan risiko kanker usus.
Itu sebabnya, kita harus menghindari atau mengurangi konsumsi alkohol.
Baca: Yang Pantang Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Ada Jeroan hingga Makanan Olahan
