4 Alasan Kenapa Terlalu Banyak Makan Daging Berbahaya Bagi Kesehatan
Daging sapi, daging kambing, daging ayam, memberikan nutrisi yang berguna bagi kesehatan tubuh. Tapi terlalu banyak makan daging juga tidak baik.
Editor:
Willem Jonata
lihat foto
Keduanya bisa menyebabkan perubahan DNA yang bisa mengarah pada kanker.
Untuk mengurangi risiko kanker, ahlli dari National Cancer Institute menyarankan agar memasak daging tidak menggunakan api besar.
Bolak-balik daging secara tertur selama memasak. Dan imbangi makan daging dengan banyak sayur dan buah kaya antioksidan.
Selain tidak terlalu banyak makan daging, Anda juga perlu rutin cek kesehatan, mengelola stres, rajin olahraga, cukup tidur agar hidup tetap sehat.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Hati-hati, Begini Bahaya Terlalu Banyak Makan Daging
