Tanda Tubuh Butuhkan Lebih Banyak Vitamin A, di Antaranya Muncul Jerawat hingga Mata Terasa Kering

TRIBUNLOMBOK.COM - Semua vitamin sangat penting untuki tubuh.

Satu di antara vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh adalah vitamin A.

Vitamin A sangat berguna untuk kesehatan penglihatan yang baik, sistem reproduksi yang efektif, dan kulit yang sehat.

Dikutip dari Bright Side ada beberapa tanda fisik yang dapat mengindikasikan adanya kekurangan vitamin A dalam tubuh.

• 7 Manfaat Rutin Makan Apel Hijau bagi Kesehatan, Mencegah Diabetes hingga Mengontrol Jerawat

• Cara Membuat Masker Kulit Jeruk untuk Bikin Wajah Lembab dan Bebas Jerawat, Bahannya Mudah Didapat

1. Kulit kering

Vitamin A adalah salah satu unsur utama yang dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki jaringan kulit.

Vitamin A sangat berguna utuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Gejala yang sangat umum dari kekurangan vitamin A adalah munculnya eksim, yang terjadi ketika kulit menjadi sangat kering sehingga warnanya menjadi kemerahan seperti saat terluka dan gatal.

• Cara Gunakan Alpukat untuk Masalah Kulit Berjerawat dan Berminyak, Mudah dan Praktis

2. Mata kering

Salah satu tanda paling penting dari kekurangan vitamin A adalah ketidakmampuan untuk menghasilkan air mata dan melembabkan bola mata.

Jika ketidaknyamanan ini berlanjut dapat menyebabkan melemahnya kornea dan hilangnya penglihatan.

• Manfaat Buah Cranberry untuk Kesehatan Rambut, Bisa Melembabkan Kulit Kepala

3. Jerawat

Vitamin A adalah salah satu perbaikan besar jaringan kulit.

Dengan tidak adanya itu, wajah bisa menjadi kering dan karena ini, menghasilkan minyak yang berlebihan yang dapat memicu munculnya jerawat.

Inilah sebabnya mengapa vitamin A dapat digunakan untuk mengobati masalah terkait jerawat.

• Sederet Manfaat, Efek Samping dan Nutrisi Telur Bebek untuk Kesehatan