Tingginya Kadar Lemak Dalam Tubuh Bisa Picu Risiko Depresi
Menurut riset yang diterbitkan dalam Translational Psychiatry, semakin tinggi jumlah lemak dalam tubuh, semakin besar risiko kita mengalami depresi.
Editor:
Willem Jonata
lihat foto
Jika risiko depresi ini diakibatkan akrena efek biologis, kata Ostegard, maka lemak yang terletak di pusat tubuh dapat meningkatkan risiko paling besar, karena memiliki efek paling merusak dalam hal biologis.
Untuk mengatasi hal ini, kita bisa menerapkan olahraga lari secara rutin.
Menurut riset yang diterbitkan dalam Psychology of Sport and Exercise, olahraga tak hanya baik untuk kesehatan fisik dan mental.
Olahraga juga dapat membuat kita lebih percaya diri dan berpikiran lebih positif.
Berita ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Waspada, Obesitas Bisa Sebabkan Depresi
