Kesehatan
7 Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan: Mengurangi Hipertensi hingga Turunkan Risiko Stroke
Meski mengandung kalori, kurma mengandung beberapa vitamin dan mineral penting selain sejumlah besar serat.
lihat foto
Masukkan beberapa kurma ke dalam segelas air di malam hari.
Pagi berikutnya, minum air kurma tersebut.
Anda dapat mengonsumsi campuran ini beberapa kali dalam sehari.
Minuman ini bisa untuk mencegah serangan jantung.
Baca: 7 Manfaat Kurma bagi Kesehatan, Bergizi Tinggi hingga Jadi Pemanis Alami Pengganti Gula
3. Mengurangi Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi
Kurma mengandung sedikit natrium.
Meski demiliki kandungan kalsium dalam kurma cukup tinggi.
5-6 kurma mengandung 80 mg magnesium.
Ini membantu dengan penyebaran pembuluh darah yang tepat.
Mengonsumsi 370 mg magnesium setiap hari membantu menstabilkan tingkat tekanan darah.
Hal ini juga dikonfirmasi dalam studi 'Komposisi Kimia Dan Asam Lemak Buah Kurma'.
4. Perlindungan Terhadap Stroke
Buah ini dikenal menstabilkan sistem saraf, karena mengandung kalium dalam jumlah besar.
Mengonsumsi potasium dalam jumlah tinggi dapat menurunkan kemungkinan seseorang mengalami stroke hingga hampir 40%.
Baca: 5 Makanan Manis yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes: Cokelat Hitam, Kurma, hingga Buah Segar
5. Baik Untuk Otak
