8 Tips Mengatasi Flu secara Alami : Minum air putih, Istirahat hingga Berkumur Air Garam

Tidur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Jadi, beristirahat yang banyak membantu tubuh melawan virus flu. 

Batalkan rutinitas yang biasa lakukan dan jadikan tidur sebagai prioritas untuk membantumu kembali sehat.

3. Minumlah kaldu hangat

Minum kaldu ayam atau daging sapi hangat agar tetap terhidrasi. 

Sehingga membantu mengatasi hidung yang tersumbat.

Kaldu tulang juga kaya protein dan mineral seperti natrium dan kalium. 

Minum kaldu dapat mengisi kembali nutrisi saat terserang flu. 

Kemudian, protein penting untuk membangun kembali sel-sel kekebalan tubuh.

4. Minumlah teh herbal

Teh berdaun hijau memiliki manfaat memerangi kuman dan antioksidan.

Kemudian, teh herbal dapat membantu tubuh melawan virus flu. 

Jadi, minumlah teh herbal panas yang dapat menyejukkan tenggorokan dan sinus.

5. Mandi Uap

Dilansir dari webdm.com, mandi uap dapat melembabkan saluran hidung dan dapat membantumu untuk rileks.