4 Minuman Sehat yang Cocok Diminum saat Musim Hujan

TRIBUNNEWS.COM - Indonesia mulai memasuki musim hujan pada bulan November 2019.

Iklim dan cuaca yang berubah-ubah dapat mengganggu kesehatan tubuh.

Tubuh perlu adaptasi ketika merasakan perubahan cuaca dari musim panas ke musim hujan.

Untuk beberapa orang perubahan cuaca ini biasa dan tidak memberikan efek yang berkepanjangan pada tubuh, namun bagi beberapa orang perubahan cuaca mengakibatkan imun tubuh menurun.

Musim hujan rentan menimbulkan penyakit karena beberapa hal.

Musim hujan biasanya memiliki tekanan udara yang tinggi dan membuat suhu menjadi sangat dingin.

Orang-orang yang tidak kuat hawa atau suhu dingin akan mengalami beberapa penyakit seperti flu, demam, hypotermia dan lain-lain.

Ketika hujan turun, air yang turun ke bumi ini tak jarang juga membasahi tubuh.

Ketika tubuh terkena air hujan dan basah menyebabkan badan menjadi kedinginan, karena pada dasarnya tubuh memiliki suhu hangat.

Ketika tubuh kita basah dalam waktu yang lama dapat mengakibatkan beberapa penyakit seperti; masuk angin, pegal-pegal dan demam seluruh tubuh.

Untuk itu, perlu menjaga kesehatan tubuh saat musim hujan tiba.

Alangkah baiknya jika kita mengkonsumsi makanan atau minuman yang sehat.

Lalu apa saja minuman sehat yang cocok untuk dikonsumsi ketika musim hujan?.

Dikutip Tribunnews.com dari combiphar.com berikut 4 minuman sehat yang dapat menjaga kesehatan tubuh ketika musim hujan:

1. Madu

Madu memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, karena zat yang ada pada madu yang dihasilkan dari lebah asli ini dapat menjadi sumber energi dan antioksidan.

Madu juga baik dikonsumsi ketika anda mengalami sakit tenggorokan atau radang.

Madu ini bisa digunakan sebagai bahan pemanis pengganti gula.

Khasiat yang ada pada madu dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita ketika musim hujan.

2. Jeruk

Buah jeruk sangat baik untuk di konsumsi ketika musim hujan.

Kandungan vitamin C yang ada pada abuah jeruk ini dapat membuat daya tahan tubuh menjadi lebih baik.

Jeruk ini dapat anda konnsumsi menjadi minuman jeruk hangat atau dijadikan jus jeruk.

Karena ketika musim hujan, tubuh juga membutuhkan vitamin C.

3. Teh Hijau

Teh hijau memiliki zat yang dapat memberikan antioksidan bagi tubuh.

Di dalam teh hijau juga terdapat zat klorofil yang baik bagi tubuh.

Teh hijau juga mengandung vitamin C yang dapat menjaga tubuh kita terhindar dari penyakit.

Teh hijau sangat cocok dikonsumsi ketika hangat di musim hujan.

4. Jahe

Jahe adalah tumbuhan yang memiliki khasiat yang baik bagi tubuh.

Jahe ini biasanya dijadikan minuman hangat yang cocok dikonsumsi ketika musim hujan.

Jahe dapat memberikan efek menghangatkan bagi tubuh.

Kandungan yang ada dalam tumbuhan rempah ini bermanfaat untuk menghangatkan tubuh serta dapat menjaga daya tahan tubuh.

Itu tadi 4 minuman yang cocok dikonsumsi ketika musim hujan datang.

Minuman-minuman tersebut menyehatkan dan dapat membantu menjaga daya tahan tubuh supaya tetap stabil dan sehat di kala musim hujan tiba. (Tribunnews.com/Oktaviani Wahyu Widayanti)