Tips Kesehatan
Bakar Lemak hingga Cegah Diabetes, Berikut Manfaat Jalan Kaki selama 30 Menit, Yuk Lakukan!
Manfaat Jalan Kaki selama 30 Menit, Menaikkan Mood hingga Membentuk Kaki Lebih Bagus
Penulis:
Muhammad Renald Shiftanto
Editor:
Fathul Amanah
lihat foto
TRIBUN JATENG/TRIBUN JATENG/HERMAWAN HANDAKA
Pergi Sekolah- Sejumlah pelajar di Desa Pujut, Kelurahan Pujut, Kecamatan Tersono, Kabupaten Batang, Jawa Tengah terlihat sedang beraktifitas berangkat menuju sekolah, Selasa (26/3). Untuk menuju sekolah ada yang naik sepeda motor, angkutan sekolah dan berjalan kaki. (Tribun Jateng/Hermawan Handaka)
6. Bentuk kaki lebih bagus
Semakin bertambahnya usia, risiko mengalami varises pembuluh darah juga makin besar.
Dengan berjalan kaki, risiko tersebut bisa dicegah.
Baca: Cegah Kanker hingga Tingkatkan Sistem Imun, Berikut Manfaat Luar Biasa Talas bagi Kesehatan
Berjalan kaki dapat memperkuat sistem sirkulasi vena yang berada di sekitar kaki dan telapak kaki.
Aliran darah pun lebih lancar dan otot kaki lebih kuat.
Bila sudah terlanjur memiliki varises, maka rutin jalan kaki akan mengurangi bengkak dan juga pegal di kaki.
(Tribunnews.com/ Renald, Lusia Kus Anna)
