Hobi Makan, Mimpi Langsing? Bisa Banget, Coba Deh Menu Sarapan Ini

TRIBUNNEWS.COM - Mendambakan cepat langsing demi tubuh ideal bukan hal yang tabu kok untuk tetap menikmati sarapan.

Jangan khawatir kalau hobi makan anda mengubur mimpi indah miliki tubuh langsing.

Namun tubuh yang ramping tak bisa didapatkan dengan instan, ada yang perlu diperhatikan, contohnya pola makan.

Waktu makan pun bisa jadi penentu turunnya berat badan, salah satunya adalah sarapan.

Penelitian yang dimuat laman Eating Well menemukan jika sarapan memiliki kaitan dengan kesuksesan menurunkan berat badan lo.

Terbukti jika mereka yang rutin sarapan cenderung memiliki tubuh lebih langsing.

Selain itu orang-orang yang tidak melewatkan sarapan setiap pagi tercatat lebih mudah dalam menurunkan berat badan dan mempertahankan bobot idealnya.

Rutin sarapan juga memberikan manfaat kesehatan.

Penelitian menemukan jika kita tak melewatkan sarapan, kebutuhan vitamin dan nutrisi kita akan terpenuhi lebih baik.

Tentu saja untuk mendapatkan semua manfaat itu sarapannya tak boleh sembarangan Moms.

Ada jenis-jenis makanan yang sehat, dan ternyata terbukti mampu membantu menurunkan berat badan lebih cepat.

Yuk ketahui 4 menu sarapan yang sehat dan bisa membantu Moms cepat langsing.

1. Oatmeal

Oatmeal dapat membantu Moms enurunkan berat badan dalam dua cara.

Pertama, oatmeal kaya serat dan membuat Moms kenyang lebih lama setelah mengonsumsinya.