Ingin Bayi Anda Tidur Nyenyak? Hindari 5 Kebiasaan Berikut

TRIBUNNEWS.COM - Sebagai orangtua, Anda senang melihat bayi Anda tidur nyenyak. Ada beberapa hal yang kadang tidak disadari dan kerap dilakukan orangtua yang malah menganggu tidurnya.

Untuk itu, ada baiknya Anda memahami cara agar bayi tidur nyenyak yang tepat dan menghindari lima hal berikut ini jika ingin bayi tetap tidur sepanjang malam.

1. Memberi makan bayi atau menggoyang-goyangnya untuk tidur

Mungkin Anda melakukan hal ini. Secara umum, bayi memang harus makan setiap dua hingga tiga jam sehingga siklus tidur mereka menjadi buruk. Hal ini mungkin normal terjadi pada bayi baru lahir.

Namun, ada baiknya Anda mulai membentuk rutinitas tidur saat bayi menginjak usia 4 bulan. Jika bayi terus diberi makan sebelum tidur, ia akan terbiasa untuk terbangun agar Agar melakukan hal yang sama untuk membuatnya tidur.

Hal ini bisa dicegah dengan membuat rutinitas tidur pada bayi seperti sebelum tidur berganti pakaian dan meredupkan lampu.

2. Menggendong bayi setiap kali ia menangis

Secara naluriah, Anda pasti ingin menggendongnya saat bayi menangis.

Namun, bagi bayi yang sudah berusia di atas 6 bulan, jangan terlalu sering memanjakannya dengan menggendongnya saat ia menangis. Cobalah untuk sedikit membiarkannya menangis.

Misalnya saat mulai menangis tunggu 5 -10 menit. Semakin lama Anda bisa mengatur timer sehingga ia terbiasa menenangkan dirinya sendiri.

Tidak selamanya bayi menangis karena ia lapar atau karena popoknya penuh.

3. Menyusui lebih lama di malam hari

Pada usia 6 bulan, bayi tidak terlalu membutuhkan makanan di tengah malam. Jadi jangan membiasakan menyusui di tengah malam ketika usia sudah bertambah.

Memberi ASI di malam hari tidak hanya menganggu waktu tidurnya saja, tetapi dapat pula menganggu porsi makannya pada siang hari.

Dengan terbiasa tidak makan pada malam hari, bayi akan lebih banyak makan pada siang hari.