Wow, Selain Lezat Dibikin Kolak, Ubi Jalar Ternyata Bisa Bikin Langsing Lo
Saat ramadan ini biasanya ubi dijadikan sebagai kolak yang khas sebagai menu berbuka puasa. Tapi tahukah Anda jika ubi jalar punya manfaat untuk
Editor:
Anita K Wardhani
lihat foto
Karena dalam mencernanya, pati dapat tetap berada di sistem dalam jangka waktu yang lama.
Sehingga akan menghilangkan rasa lapar untuk jangka waktu yang lebih lama.
Untuk mengolah ubi, dianjurkan untuk merebus atau memanggangnya.
Karena cara ini bisa mempertahankan kandungan karbohidrat dan nutrisi pentingnya.
Jika ingin menambahkannya ke dalam kolak, cobalah untuk tidak mencampurnya dengan gula yang berlebih. (*)
![[FULL] Kesaksian Warga Lubang Buaya saat G30S/PKI: Sumur Berisi Mayat 6 Jenderal Milik Seorang Guru](https://img.youtube.com/vi/FVVk2wuyxiU/mqdefault.jpg)
