Pendidikan GOVirus Corona
Cara Atasi Stres Akibat Pandemi Corona, Batasi Kekhawatiranmu!
Berikut ini cara atasi stres akibat pandemi virus corona yang tengah melanda. Satu di antaranya dengan membatasi kekhawatiran.
Penulis:
Miftah Salis
Editor:
Daryono
lihat foto
Grafis Tribunnews.com/Ananda Bayu S
Ilustrasi Virus Corona- Berikut ini cara atasi stres akibat pandemi virus corona yang tengah melanda. Satu di antaranya dengan membatasi kekhawatiran.
Di tengah pandemi ini, banyak informasi hoaks yang bermunculan.
Selalu pilah informasi sebelum membagikan kembali.
Baca: Tak Perlu Keluar Rumah, Yuk Coba Virtual Traveling di 3 Museum Ini
Baca: Andrea Dian Positif Corona, Curhat Soal Rajin Olahraga : Sulit Hadapi Situasi Ini
6. Batasi kekhawatiran
Cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan membatasi kekhawatiran.
Kurangi waktu untuk menonton atau mendengar informasi yang Anda anggap menjengkelkan.
7. Mengasah keterampilan
Anda juga bisa mengasah keterampilan untuk mengurangi stres.
Menggambar keterampilan yang pernah dibuat di masa lalu membantu Anda untuk mengelola kesulitan dan emosi selama waktu ini.
(Tribunnews.com/Miftah)
