Menjadi Lebih Bahagia dan Sehat Pasca Perceraian

"Ketika Anda melakukan perjalanan untuk menemukan diri sendiri, itu merupakan hadiah terbesar yang dapat anda berikan pada diri anda sendiri, anda bisa mengenal siapa diri anda yang sebenarnya."

Perubahan menjadi lebih baik

Casey bertemu dengan mantan suaminya di usia 19 tahun, kemudian menikah pada usia 23 tahun dan berpisah pada usia 27 tahun.

Ahli gizi asal Sydney berusia 33 tahun tersebut mengatakan bahwa tekanan untuk memiliki anak saat ia tengah menikmati karir dan kemandiriannya membuatnya berselingkuh.

Perselingkuhan itu merupakan "katalisator" untuk berakhirnya perkawinannya, sesuatu yang Casey katakan sebagai sesuatu yang mengubahnya hidupnya menjadi lebih baik.

"Saya beralih dari berstatus menikah dan tinggal hanya dengan suami saya menjadi hidup bersama dengan 12 orang di London, Inggris" kata Casey. "Saya sering bepergian, saya bertemu dengan banyak orang luar biasa dan teman sejati yang tersebar di seluruh dunia.

"Itu menjadi tahun terbaik sekaligus terburuk dalam hidup saya."

Meski merasa bersalah karena perselingkuhannya, tapi hal itu mendorong dia melakukan evaluasi ulang terhadap nilai-nilai dan hidupnya.

"Saya menyakiti banyak orang dan saya belajar dari itu.

"Saya lebih sehat karena sekarang saya ingin tetap bugar dan saya tidak punya orang lain yang harus saya menyesuaikan diri dengannya.”

Lebih sehat setelah berpisah

Casey bukan satu-satu orang yang merasakan manfaat kesehatan pasca perceraian.

Sebuah studi yang melibatkan 80.000 perempuan yang diterbitkan di Journal of Women\'s Health awal tahun ini menunjukkan secara keseluruhan para perempuan itu mengaku menjadi lebih sehat setelah berpisah.

Tanda-tanda itu termasuk penurunan BMI, ukuran pinggang dan tekanan darah diastolik, serta pola makan yang lebih baik dan aktivitas fisik yang lebih besar.