Konsumsi Sayur dan Buah Empat Kali Sehari Kurangi Risiko Kanker
Apakah Anda sudah terbiasa mengonsumsi sayuran atau buah empat kali dalam sehari semalam? Jika iya maka anda akan mengurangi risiko kanker.
lihat foto
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Eko Sutriyanto
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Apakah Anda sudah terbiasa mengonsumsi sayuran atau buah empat kali dalam sehari semalam? Jika iya, tindakan yang Anda lakukan itu akan mampu mengurangi terjadinya risiko terkena kanker.
"Dengan makan sayuran dan buahan selama empat kali dalam sehari semalam, akan mengurangi 20-30 persen resiko terkena penyakit kanker," tutur DR dr Aru W Sudoyo Sp PD-KHOM FACP dalam talkshow hari Kanker Sedunia di MRCCC Siloam Hospital Semanggi Jakarta, Sabtu (9/2/2013).
Ia mengajak masyarakat untuk membiasakan mengonsumsi makanan sayuran maupun buah-buahan yang menyehatkan. Tentunya sayuran ataupun buah-buahan itu yang terbebas dari penggunaan obat pestisida.
"Tapi tidak ada yang bisa terbebas 100 persen dari serangan kanker karena banyak faktor lain yang menjadi pemicu disamping makanan,seperti gaya hidup, gen, lingkungan dan sebagainya," tutur Aru.
Yang menjadi keprihatinan, saat ini umumnya penderita kanker baru datang ke rumah sakit setelah kondisinya parah yakni masuk stadium 3 atau 4.
"Biasanya kalau masih stadium satu atau dua mereka memilih periksa ke orang pintar, tapi kalau setelah enam bulan atau memasuki stadium tiga atau empat lari ke dokter. Telatnya datang ke dokter membuat keberhasilan penanganannya menjadi kecil," katanya.
