Blog Tribunners
4 Makanan yang Bisa Hilangkan Lemak Tubuh
Lemak jahat menumpuk ditubuh adalah kondisi buruk yang bisa memicu penyakit berbahaya seperti serangan jantung serangan stroke
lihat foto
Menurut laman wellnessbin.com, berikut ini ada makanan sehat yang berguna menghancurkan lemak jahat dalam tubuh.
1. Buah Alpukat
Alpukat adalah makanan super, Buah memiliki tingkat antioksidan tinggi yang bisa membantu menjaga kulit tampak lebih muda dan segar. Buah ini juga kaya dengan kandungan serat yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Buah ini juga kaa akan lemak sehat, yang sangat berguna sekali untuk tubuh.
2. Anggur Merah
Mengkonsumsi anggur merah secukupnya dapat membantu mengurangi risiko seseorang terkena penyakit jantung, stroke, Alzheimer, kanker dan penambahan berat badan juga. Anggur merah kaa akan antioksidan yang bisa mengurangi lemak jahat di tubuh.
3. Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan memiliki kandungan asam lemak omega 3 yang sangat bagus untuk jantung. Kacang juga juga kaya protein, serat, vitamin E. Makan kacang secara teratur setiap hari bisa mengurangi lemak jahat di tubuh.
4. Cokelat Hitam
Komponen coklat hitam terbaik adalah polifenol, ini adalah senyawa yang melawan penyakit jantung, senywa ini juga dikaitkan dengan penurunan berat badan. Untuk, mendapatkan hasil sempurna pilihlah cokelat hitam tanpa gula, cokelat hitam kaya akan kako alami yang berguna mengusir lemak jahat dalam tubuh.
Tribuners adalah platform jurnalisme warga. Untuk berkontribusi, anda bisa mengirimkan karya dalam bentuk berita, opini, esai, maupun kolom ke email [email protected]
Konten menjadi tanggungjawab penulis dan tidak mewakili pandangan redaksi tribunnews.com.
![[FULL] Ramai Desakan MBG Dihentikan Imbas Keracunan Massal, Pakar: Perbaiki, Jangan Ditutup-tutupi!](https://img.youtube.com/vi/Dwu9kx1Eo6Y/mqdefault.jpg)
