Blog Tribunners
Sembuhkan Sakit Kepala dengan 5 Tips Manjur Ini
Umumnya orang yang terserang sakit kepala, mereka memilih cara instan dengan mengonsumsi obat agar penderitaan cepat usai.
Penulis:
Arbamedia.com
Editor:
Malvyandie Haryadi
lihat foto
TRIBUNNERS - Umumnya orang yang terserang sakit kepala, mereka memilih cara instan dengan mengonsumsi obat agar penderitaan cepat usai.
Padahal dampak yang ditimbulkan setelah mengonsumsi obat dalam waktu yang berkepanjangan, dapat membuat orang tersebut mengalami ketergantungan dan risiko gagal ginjal.
Untuk itu bagi kamu yang sering merasa sakit kepala dan ingin merasakan sensasi pengobatan tanpa efek samping, coba gunakan bahan alami seperti berikut :
1. Perbanyak Minum Air Putih
Terkadang sakit kepala datang saat tubuh mengalami dehidrasi. Sakit kepala merupakan alarm bahwa aliran darah dan oksigen ke otak bermasalah, demikian terjadi saat tubuh mengalami lelah dan kehilangan banyak cairan.
2. Memanfaatkan Kentang
Sumber Kalium dalam kentang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satu pengaruh sakit kepala secara umum adalah kekurangan asupan Kalium dari bahan pangan yang dikonsumsi setiap hari. Untuk itu jangan tinggalkan jenis bahan pangan satu ini jika tak ingin memiliki gejala sakit kepala.
3. Gunakan Pisang
Bagi orang yang kadang mengalami sakit kepala dengan waktu berkepanjangan, maka bisa mengatasinya dengan memanfaatkan buah pisang sebagai camilan setiap hari.
Kandungan Potasium dan Magnesium yang tinggi dalam buah ini dapat membantu meringankan gejala sakit kepala.
4. Mengonsumsi Makanan Mengandung Mint
Mungkin sebagian dari kita pernah mengalami sakit kepala yang diakibatkan karena sakit perut. Saat seseorang ada di posisi tersebut, tentunya bisa mengatasinya dengan mengonsumsi makanan yang mengandung mint, seperti permen karet mint, teh mint, dan lain - lain.
5. Kurangi Dosis Minuman Kopi
Terlalu banyak mengonsumsi kopi dapat mengakibatkan detak jantung meningkat / tak stabil. Akibat dari peningkatan detak jantung, pembuluh darah di dalam tubuh mengalami penyempitan, hingga menyebabkan transfusi darah dari jantung ke organ kepala tidak lancar.
Tribuners adalah platform jurnalisme warga. Untuk berkontribusi, anda bisa mengirimkan karya dalam bentuk berita, opini, esai, maupun kolom ke email [email protected]
Konten menjadi tanggungjawab penulis dan tidak mewakili pandangan redaksi tribunnews.com.
![[FULL] Ramai Desakan MBG Dihentikan Imbas Keracunan Massal, Pakar: Perbaiki, Jangan Ditutup-tutupi!](https://img.youtube.com/vi/Dwu9kx1Eo6Y/mqdefault.jpg)
