Blog Tribunners

Ikuti Cara Ini untuk Redakan Stress Pada Ibu Hamil

Tayang: Senin, 3 Oktober 2016 14:15 WIB

Penulis: Intan Indah Permana

lihat foto

Ikuti Cara Ini untuk Redakan Stress Pada Ibu Hamil

Istimewa

Ilustrasi ibu hamil.

Baca Selanjutnya:

Masa Depan Bawaslu dalam Demokrasi Digital

TRIBUNNERS - Mempunyai anak di dalam sebuah hubungan sangatlah penting, karena bisa membuat keluarga tersebut menjadi selalu tersenyum serta kita diberikan tanggung jawab untuk merawat anak tersebut.

Tetapi, itu mencapai kebahagiaan tersebut para ibu harus melewati berbagai-bagai rintangan.

Bagi ibu hamil sangat membutuhkan sekali yang namanya ketenangan untuk menjaga janin tetap dalam kondisi yang baik.

Apalagi bagi wanita yang pertama hamil, pasti sangat beda dan belum terlalu banyak pengetahuan tentang saat hamil.

Salah satu kondisi yang sering terjadi pada ibu hamil yaitu stres, dimana hal tersebut disebabkan tidaknya teratur hormon dan menyebabkan hal demikian.

Berikut ini anda dapat mencoba beberapa tips untuk mengatasi stres saat hamil.

Makanan Sehat

Saat ibu sedang hamil, jauhkanlah dari tempat yang kotor dan tidak bersih serta makanan yang kurang baik atau sehat. Menjaga makanan salah satu cara yang baik untuk meningkatkan mood lebih baik.

Musik Klasik

Mendengarkan lagu-lagu musik klasik, salah satu cara yang dapat meningkatkan moood serta dapat memberikan pengaruh yang baik juga terhadap janin.

Salah satu lagu yang baik untuk didengarkan para wanita hamil yaitu Beethoven. Karena dengan mendengarkan lagu-lagu seperti itu dapat memberikan ketenangan baik ibu maupun janinnnya.

Istirahat yang Cukup

Tetaplah menjaga kondisi tubuh dengan istirahat yang cukup. Jika orang yang sering begadang sering sekali mengalami stres. Begitu juga dengan ibu hamil jika kekurangan istrihat dapat pemicu munculnya stres.

Senam Hamil

MORE

Selengkapnya

Tribuners adalah platform jurnalisme warga. Untuk berkontribusi, anda bisa mengirimkan karya dalam bentuk berita, opini, esai, maupun kolom ke email [email protected]

Konten menjadi tanggungjawab penulis dan tidak mewakili pandangan redaksi tribunnews.com.