Pendidikan GO7 Kegiatan untuk Menjaga Kebugaran Tubuh Saat Bulan Ramadan
Bulan Ramadan memberikan kesempatan umat Muslim di seluruh dunia untuk membenahi diri dan banyak melakukan kegiatan spiritual.
Editor:
Arif Setyabudi Santoso
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM - Bulan Ramadan memberikan kesempatan umat Muslim di seluruh dunia untuk membenahi diri dan banyak melakukan kegiatan spiritual.
Saat berpuasa kebanyakan orang beranggapan aktivitas olahraga harus dihentikan saat berpuasa.
Olahraga saat bulan Ramadan sebenarnya adalah cara yang baik untuk menjaga kebugaran tubuh.
Para atlit dan orang biasa harus melakukan olahraga untuk menjaga sirkulasi darah lancar.
Setidaknya ada 7 aktivitas yang bisa dilakukan setiap hari untuk menjaga kebigaran tubuh.
Berikut aktivitas olahraga yang bisa dilakukan saat bulan Ramadan:
1. Bersepeda
Bersepeda bisa jadi pilihan traveler untuk menjaga kebugaran saat berpuasa.
Usahakan bersepeda sebelum buka puasa atau setelah berbuka.
