Ingin Bahagia? 5 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Hormon Bahagiamu, Ada Alpukat hingga Tomat Ceri

TribunTravel.com/ Ayu Miftakhul Husna 

TRIBUNNEWS.COM - Kamu pengen hidup lebih bahagia? Inilah lima jenis makanan yang dipercaya bisa meningkatkan hormon bahagia dalam tubuh.

Makanan yang meningkatkan hormon bahagia dalam tubuh ternyata sering kita jumpai sehari-hari.

Mulai dari alpukat hingga tomat ceri, dipercaya jadi makanan yang bisa meningkatkan hormon bahagia dalam tubuh.

Ada empat jenis hormon yang menyebabkan rasa bahagia dalam tubuh kamu, yakni Serotonin, Dopamin, Endorfin, dan Oksitosin.

Dilansir TribunTravel dari Boldsky, ternyata ada makanan yang dapat meningkatkan hormon bahagia dalam hidup kita.

1. Cokelat Hitam

Cokelat hitam merupakan satu di antara makanan yang mengandung antioksidan yang cukup tinggi.

Cokelat juga bisa meningkatkan suasana hati kamu secara alami, karena kandungan N-acylethanolamine.

Sekelompok bahan kimia yang menstimulasi otak untuk melepaskan endorfin.

Inilah yang menjadi alasan mengapa kamu memiliki perasaab 'euforia' setelah mengonsumsi sebatang cokelat hitam.

BACA SELENGKAPNYA >>>