10 Makanan Berikut Ini Dapat Melindungi Tubuh dari Serangan Jantung, Sederhana tapi Kaya Manfaat

TribunTravel.com/ Ambar Purwaningrum 

TRIBUNNEWS.COM - Siapapun pasti tak ingin terkena serangan jantung.

Untuk melindungi tubuh dari serangan jantung, ada beberapa cara yang bisa kamu terapkan.

Cara termudah untuk menghindari serangan jantung dengan mengonsumsi makanan sehat.

Berikut 10 makanan yang dapat melindungi tubuh dari serangan jantung seperti dilansir TribunTravel.com dari laman worldhealthguide.org.

1. Salmon

Salmon kaya akan asam lemak sehat yang dapat menurunkan kolesterol dan mencegah peradangan yang sering menyebabkan serangan jantung.

2. Jus jeruk

Jus jeruk kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat melindungi pembuluh darah dari kerusakan dan menjuga tekanan darah tetap normal.

Menurut peneliti, mengkonsumsi 2 gelas jus jeruk setiap hari akan memberikan semua nutrisi penting untuk tubuh dan mencegah penyakit jantung.

BACA SELENGKAPNYA >>>