Jangan Mengira Liburan Itu Selalu Menyenangkan, Waspadai Potensi Sindrom Seperti Ini

- Tetap bersosialisasi

Tidak terasa, beberapa hari yang lalu kita masih bersendau-gurau dengan kerabat dan kawan-kawan kita, tapi saat ini kita sudah dihadapkan kembali dengan dokumen-dokumen yang harus segera digarap.

Pasti akan muncul rasa kesepian. Menjaga komunikasi dengan kerabat dan teman adalah kunci utama untuk menghindari sindrom pasca liburan.

A photo posted by Agung Budi (@agungbsgram) on Apr 19, 2016 at 2:16am PDT

- Carilah bantuan

Jika Anda sudah benar-benar terjangkit post-holiday blues, jangan sungkan-sungkan untuk meminta bantuan.

Bisa keluarga, bisa juga langsung ke ahli kesehatan.

Kadang terkesan klise, gangguan ini bisa hilang dengan sendirinya setelah kita mendengar suara orang kita anggap paling dekat, meski hanya melalui gagang telepon.  (Huffington Post/Sumber: Moh. Habib Asyhad/Intisari)