Mau Tidur Nyenyak di Pesawat? Jangan Minum Alkohol, Kopi dan Duduk di Tempat yang Salah

Anda akan mendapat dinding untuk bersandar, jendela yang dapat ditutup, dan kemewahan dari kesendirian.

Pesan kursi dekat jendela saat Anda membeli tiket.

Faktor lain terkait tempat duduk, pendiri Triphackr.com, Clint Johnston menyarankan tempat duduk yang jauh dari toilet dan dapur adalah keharusan.

Akhirnya, di mana pun Anda duduk, gunakan sabuk pengaman di atas selimut atau jaket agar pramugari tak perlu membangunkan Anda untuk memastikan Anda sudah aman.

5. Datang Tanpa Perlengkapan

Jangan mengharapkan tidur yang berkualitas jika Anda tidak membawa peralatan yang tepat.

“Sebelum terbang, bawa seperangkat alat tidur kecil dan masukkan dalam tas punggung Anda,” rekomendasi Pakar Tidur Bersertifikasi dan Pendiri Situs Good Night Sleep, Alanna McGinn.

“Penutup telinga dan penutup mata bisa membantu mengurangi gangguan,” tambahnya.

Pakar lainnya menyarankan bawa headphone peredam suara, kaus kaki tebal, dan bantal leher, selimut, sikat gigi dan pasta gigi, dan tempat soft-lens Anda jika diperlukan.

Jika Anda tak memiliki penutup mata, kacamata hitam bisa digunakan sekaligus berfungsi sebagai tanda: "jangan ganggu".

6. Anda Tidak Membuat Diri Anda Nyaman

Ada banyak cara kecil untuk membuat kenyamanan Anda sendiri di dalam pesawat, tapi kebanyakan orang tak melakukannya.

Untuk kenyamanan maksimal, jangan lupakan bantal Anda, buka sepatu dan gunakan sepasang kaus kaki bersih.

Jika Anda ingin mengistirahatkan kaki Anda, gunakan tas punggung Anda untuk mengangkat kaki.

Beberapa pakar perjalanan menyarankan untuk meletakan tas punggung atau bantal di meja depan untuk mengistirahatkan kepala Anda.

Itu jika Anda tidak keberatan membungkuk ke depan.