Persebaya Surabaya Kembali Gelar Latihan Online, Pelatih Fisik Ingatkan Pola Makan Pemain

Tujuannya, agar kondisi tubuh tetap bugar saat menjalani ibadah puasa.

"Konsumsi sayur-sayuran harus banyak porsinya, karena itu bagus buat menjaga imun tubuh," jelas Gaselly Jun Pamam.

Adapun mantan pelatih fisik Tira Persikabo itu mengingatkan Irfan Jaya dkk membatasi beberapa jenis makanan.

Sebab dikhawatirkan akan berdampak tidak baik ke pemain.

"Makanan yang banyak kalori itu tidak baik," imbau Gaselly Jun Panam.

Namun tidak kalah penting, seluruh pemain harus bisa menjaga kebugaran tubuhnya, yakni dengan cara berlatih secara mandiri dari rumah masing-masing.

Arahan itu sudah disampaikan oleh tim pelatih Persebaya Surabaya saat aktivitas tim diliburkan sejalan dengan dihentikannya sementara kompetisi Liga 1 2020 akibat virus Corona atau Covid-19.

"Tapi saya yakin pemain tetap bisa menjaga kondisi selama puasa," tutupnya.

Memasuki bulan Ramadan, ada program dan sistem latihan khusus untuk pelatih Persebaya Surabaya.

Baca: Statistik Persib Bandung: Catatan Apik Zalnando, Debut Gemilang Hadapi Persija Jakarta

Baca: Tiga Pemain Asing yang Pernah Membela Persib Bandung dan Persija Jakarta

Baca: Program Latihan Online Arema FC Diliburkan Selama Awal Bulan Ramadhan

Dikutip Tribunnews dari laman Surya, Gaselly menyebut, ada penysuaian untuk program latihan fisik Persebaya Surabaya.

"Kami latihan sekitar pukul 16.15 WIB," kata Gaselly di laman Surya.

Mantan pelatih fisik PS Tira Persikabo ini menyampaikan pihaknya juga akan menurunkan intensitas latihan.

"Kami juga akan menurunkan intensitas dan volume latihan," imbuh Gaselly.

Sebelumnya, para pemain latihan di rumah dengan latihan online bersama tim pelatih sebanyak tiga kali dalam sepekan.

(Tribunnews.com/Gigih) (Tribunjatim.com/Ndaru Wijayanto)