Indonesia International Marathon Diharapkan Ikuti JejakTokyo Marathon

Di luar pekerjaan sekarang ini, Anda masih aktif berlari. Ajang mana saja yang pernah Anda ikuti?

Iya betul, saya masih aktif berlari. Saya harusnya sudah berlari di enam tempat (World Marathon Majors) tapi saya tidak ikut ketika di Tokyo karena saya harus mengontrol kegiatan itu tapi saya pernah coba ikut namun pengundian membuat situasinya sangat sulit (direalisasikan). Jadi saya hanya lari di Boston, Chicago, New York, London, dan Berlin.

Terakhir, apa tips yang bisa Anda berikan kepada para pelari pemula?

Untuk pelari pemula, pastinya sebelum lari yang paling penting dilakukan pemanasan. Setelah lari pun harus pendinginan. Itu hal dasar yang harus dilakukan agar terhindar dari cedera. Kemudian untuk pemula dan ingin ikut perlombaan, upayakan agar tetap berlatih. Memulainya jangan langsung berlari kencang tapi dengan jalan cepat dulu. Perlahan-lahan baru ke tahap selanjutnya. Setelah itu baru ke tahap yang lebih serius. Latihan lebih keras, mungkin bisa setiap hari (lari) 5 sampai 10 (kilometer) itu bagus. Di luar itu, hal yang harus diperhatikan yaitu nutrisi. Makanan dan minuman yang kalian konsumsi sangat penting dan perlu diperhatikan apalagi saat persiapan perlombaan