Trik Nikita Willy Kembalikan Berat Badan Ideal Usai Lahirkan Baby Issa

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Setelah menjadi ibu, artis Nikita Willy tampak memiliki penampilan yang ideal dan bugar.

Nikita Willy t punya tips tersendiri untuk tetap menjaga berat badannya.

Nikita Willy pun berbagi pengalaman perihal menurunkan berat badan pasca melahirkan.

Baca juga: Tips Nikita Willy Tetap Enjoy Ajak Baby Issa Traveling

Lewat unggahan story' di akun Instagram-nya, Nikita Willy tmengaku jika berat badannya naik 16 kilogram saat mengandung baby Issa.

Saat ini, ia hanya tinggal menurunkan dua kilogram lagi agar bisa mengembalikan berat badan sebelum mengandung.

Masih lewat unggahan story, Nikita menyebutkan ada dua olahraga yang cepat mengembalikan tubuh seperti semula yaitu pilates dan weight training.

"Tapi cuma 20 persen results come from workout. 80 persen datang dari makanan. Jadi harus makan yang benar agar results nya cepat terlihat," ungkap Nikita lewat story' akun Instagram miliknya dilansir Tribunnews, Selasa (10/1/2023).

Niki sendiri mengaku tidak melakukan diet karena masih dalam fase memberi ASI pada baby Issa.

Baca juga: Nikita Willy Ungkap Tantangan Jadi Orangtua Baru:  Banyak Dapat Komentar Negatif

"Setelah melahirkan aku gak diet, aku harus menyusui jadi buruh kalori yang besar dan makanan yang bergizi untuk kualitas ASI yang baik," paparnya Niki.

Ia pun mengaku selalu menikmati makanan yang disukai.

Namun, tidak mengonsumsi makanan olahan, melainkan makanan asli.

Menu Sehat Ala Nikita Willy

Namun, tidak mengonsumsi makanan olahan, melainkan makanan asli.

"Tapi aku cuma makan, makanan asli. Bukan makanan makanan olahan, perbanyak liquid (makanan berkuah-kuah) dan banyak minum air putih," pungkasnya.

Baca juga: Anak Nikita Willy Sempat Jetleg & Alergi Udara Kotor Jakarta, Indra Priawan: Baby Issa Batuk-batuk

Nikita lewat akun story di Instagram miliknya pun menjawab pertanyaan dari netizen, menu diet apa yang saat ini diterapkan oleh Nikita.

"Aku gak makan makanan olahan mie ( shirataki, mie, pasta, protein bar dan sebagainya)," ungkap Nikita pada story di akun Instagram miliknya, dilansir Tribunnews, Selasa (10/1/2023).

Selain itu setiap makan ia memastikan semua zat yang dibutuhkan lengkap tersedia.

"Setiap makan aku pastiin ada karbohidrat, protein lemak, serat dan nutrisi yang lengkap (nasi, ayam,ikan, daging, tahu, tempe, sayur dan sebagainya)," papar Nikita.

Ia pun memastikan makanan yang disantap rasanya enak.

"Dan aku pastiin rasanya harus enak, jadi habis makan juga puas," kata Nikita lagi.

Untuk porsi sendiri Nikita mengaku tidak membatasinya.

"Porsinya juga banyak, gak aku batesin pokoknya, harus sampai kenyang. Yang penting bukan makan empity calories (makanan yang isinya cuma gula dan tepung)," pungkasnya.